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| みるく・ごっく～り ～左重心での社交ダンス | 作成日：2011/05/31、最終改訂日：2011/05/31 | |||||
§み－１９：レッグ・スウィング（足の振り子運動） 今回は、「カラダの逆振り子運動」（メトロノーム型スウィング）の次は、足の振り子運動（レッグ・スウィング）についてです。 −−−準備中−−−−  左腕の前腕に逆回転をかけ、捻れを作る 左腕の薬指で、地面を押さえる感覚を、常に維持する。 ・「カラダの逆振り子運動」と「足の振り子運動」は、同時に起こる ・「カラダの逆振り子運動」のため、「足の振り子運動の支点（股関節）は、移動している。 ・「マック式スプリントドリル」の応用により、左足の膝を持ち上げても、蹴り上げても、左足は上がらない。 前方に進んで行く。 ・常に、右股関節は、後ろに引き込まれるので、右足の踵よりも後ろに、重心感覚を感じる。 ・重心感覚は、「右足（後ろ足）の踵よりも後ろ」「左足（前足）の爪先」に、別れる。 −＊− こちらは、日本の「社交ダンス」における、足の振り子運動（レッグ・スウィング）    
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