| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 左重心と右重心 ～こんなに違うカラダの動き | 作成日：2011/08/11、最終改訂日：2014/09/22 | ||||||||||||||||||||||
§棒－００：「棒」を使って実験しよう！ このセクションでは、左右の手に、長い棒を持ったときの動きの違いを確認していきます。 「棒」の重さの分だけ、左右のバランスが崩れますので、 「左手に棒を持つと左重心」で、「右手に棒を持つと右重心」 単純に、そんな感じだろうと、予想したくなります。 でも、実際には左手に棒を持った時と、右手に棒を持った時では、ボディの動きに大きな違いが出てきます。
例えば、椅子に「出来るだけ」深く腰掛けて、棒を持って立ち上がろうとしたとき、、  「棒に掴まって、立ち上げれる」のは、棒を「左手」に持った時 「棒に掴まっても、立ち上がれない」のは、棒を「右手」に持った時。 足を骨盤の下に引き寄せれば、どちらの手に棒を持っても立ち上がれるのですが、 「出来る限り、深く椅子に座る」「足を引き寄せてはいけない」という前提においては、 棒を持つ手（左手か右手か）によって、違いが出てくると思います。 じゃぁ、それは、なぜでしょうか？ ■ 腕の親指側と小指側。積極的に使うのは、どっち？  ボディを動かすとき（今回のケースでは、棒を握って、立ち上がる時）に、 腕（掌／てのひらと前腕）の「親指側の筋肉を重点的に使う」 か、それとも、 腕（掌／てのひらと前腕）の「小指側の筋肉を重点的に使う」 かによって、ボディ全体の動きが変わってきます。 ここで、興味深い話があります。 人間の手は、左手も右手も、力が入るのは「ネジを締める方向」だということ。  「水道の蛇口」を閉める方向、「ドライバーでネジを締める方向」 つまり、「時計回り」というか「右回転」の時に、力が入ります。 右手でも、左手でも・・・・という興味深い現象。 結果的に、左手と右手では、腕（掌と前腕）の筋肉の使い方が違っているらしい。 ・左手は、小指側（手刀・尺骨部側）の筋肉の筋肉を使おうとうする傾向がある。 ・右手は、親指側（背刀・橈骨部側）の筋肉の筋肉を使おうとうする傾向がある。 あくまで体験上ですが、全般的に、どうも、そんな傾向があるみたいです。 ■ 腕の筋肉（親指側／小指側）が違うと、「骨盤」の使い方も変わってくる さらには・・・・  骨盤の動きの違いは、別のセクションで、詳しく取り上げたいと思います。 実験はさておき、ここでも「面白い傾向」が存在するようです。 ・腕の小指側（手刀・尺骨部側）を使うと、骨盤の「ASIS」での平衡感覚になる。 ・腕の親指側（背刀・橈骨部側）を使うと、骨盤の「腸骨陵」での平衡感覚になる。 これも、体験上ですが、そんな傾向があるようです。 結果的に、腕（実際には手首）の筋肉の使い方で、ボディの動きが大きく変わってきます。 その違いを確認するにはどうしたらよいか？ 「左右の手に棒を握って、動きの違い確認する」・・・というのが良さそうです。 ・・・・ということで、このセクション。 はじめたいと思います。。
|
|||||||||||||||||||||||
| |||||||||
| |||||||||