みらくる・らぼ

〔§段〕
爪先から着地
~踵(ヒール)を踏むと
  カラダが進む
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爪先着地で前進するぞ!
ハイヒールを
階段から外して登る!
階段を登るとき
踵(ヒール)着地で
  階段を登る
爪先着地で
階段を登る
階段での「動きの
  違い」の根底は?
「爪先着地」と
 「骨盤のローリング」
「爪先着地」で
 「中間バランス」
「爪先立ち」から
 踵(ヒール)を踏み込む
「爪先立ち」からの
  前進~左足編~
「爪先立ち」からの
  前進~右足編~
「踵着地」なのに
 「爪先着地」の動き
ハイヒールで
 「最大の歩幅」を稼ぐ!
ハイヒールでの
  「正しい」歩き方
まとめ
~さらなる実験への布石
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爪先から着地 ~踵を踏むとカラダが進む 作成日:2012/10/11、最終改訂日:2012/10/13

§段-00:爪先着地で前進するぞ!



〔§段〕爪先から着地 ~踵を踏むとカラダが進む
§段-00:爪先着地で 前進するぞ!
§段-01:ハイヒールを 階段から外して登る!
§段-02:階段を登るとき
§段-03:踵(ヒール)着地で 階段を登る
§段-04:爪先着地で 階段を登る
§段-05:階段での「動きの違い」の根底は?
§段-06:「爪先着地」と「骨盤のローリング」
§段-07:「爪先着地」で「中間バランス」
§段-08:「爪先立ち」から踵(ヒール)を踏み込む
§段-09:「爪先立ち」からの前進~左足編~
§段-10:「爪先立ち」からの前進~右足編~
§段-11:「踵着地」なのに「爪先着地」の動き
§段-12:ハイヒールで「最大の歩幅」を稼ぐ!
§段-13:ハイヒールでの「正しい」歩き方
§段-15:まとめ ~さらなる実験への布石

2本足の人間のカラダを前に進む(歩く)ときの「一般的な動き」は、

踵(ヒール)から着地して、踵側から爪先側に体重を移しながら、カラダを前に出していく。

というものだと思います。
おそらく、この動きの存在に異論を唱える人なんて、誰一人としていないでしょう。

ところが、人間の動きには、

爪先から着地(踵を浮かせる)して、そこから踵を降ろす(踵を踏み込む)ことで、カラダを前方に進ませる。

・・・という動きも存在します。


どうでしょうか?

「そんなの当然だろ!自然な動きだよ!」という人もいれば、「そんなの人間の動きじゃない。それって化け物だ!」と叫ぶ人もいるかもしれない。
人間、価値観は、様々です。 これを認めるか、認めないか?? 人それぞれ。


スポーツの世界では、マラソンなどの「走る」ときの動きにおいて、「フォアフット走法」という名前で、注目されているようです。
こちらは「両方の足が空中に浮く時がある」という前提での「爪先着地」の動きです。

では、「歩く」という動きにおける「爪先着地は、どうでしょうか?
このセクションでは、そのあたりを詳しく検証してみたいと思います。

〔注意〕 当実験室における「歩く」の定義は、「1本の足、または2本の足が、必ず地面についている状態で、カラダが前進する」こととします。 「両方の足が空中に浮く」ケースは除外します。

−*−

さて、「必ず1本または2本の足が地面についている」という条件で、「爪先から着地する」といえば、「階段を登るときの動き」です。



階段を登るときは、2つの方法があるようです。

まずは、これについて考えていきましょう。



《 単純な動きほど、難しい 》

 複雑怪奇な動きは、まねをしようとすれば、いくらでもまねをできます。 細かいところが違っていても、なんとでもなるからです。

 ところが、単純な動きは、まねをするのが難しいです。

 普段から、踵から着地して階段を登っている人【段-21】が、爪先から登る人のまねをしようとしても、簡単にはできません。

なぜなら、根本的に「基礎が違う」からです。

基礎が違えば、見かけは似ていても、まったく中身の違う動きになります。。


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