| ナチュラルターンの１歩目とは？ ～ＣＢＭは右？左？ | 作成日：2012/12/26、最終改訂日：2012/12/26 | |||
§歩－２７：「もも上げスタイル」の美学 「右足の太腿を前に出して、右足前進する」場合において、太腿（ふともも）を、地面と平行に真っ直ぐに前に進めることは、とても難しい。  太腿は、地面と水平に進まずに、斜め上方向に持ち上がろうとする。 ボールルームダンステクニックの「前進ウォーク」には、足を前に出していくとき、 「トーをわずかに上げ、ヒールはフロアーを軽く滑らせる」 と書いてる。 太腿を持ち上げて、足の裏が地面から大きく浮いてしまってはＮＧである。 ズボンを引っ張って「太腿を前に出す」動きにょって、右足を前に出していこうとする時には、 【歩-21】のように、カラダを少し前掲させて、爪先の上に立つ必要がある。 −＊− ところで、なぜ、社交ダンス（スタンダード種目）を踊るとき、 「トーをわずかに上げ、ヒールはフロアーを軽く滑らせる」 という動きをする必要があるのだろうか？  「太腿を前に出して進む」という前提で考えた場合、どう考えても、この動きの方が、「自然な動き」であり、「合理的な動き」だといえる。 【腿-11】 両足を揃えて、まっすぐに立つ。 （カラダを前傾させて、爪先の上に立つ必要ナシ） 【腿-12】 右足の太腿を持ち上げて、右足の足首を大きく前方に振り出す。 【腿-13】 右足の足の裏で、地面を踏み込む。 同時に、右膝を前に倒していく カラダが、右足の上を通過する。 【腿-14】 右足の踵を持ち上げる。 同時に、後ろにある左の太腿を前に振り出し、高く持ち上げる。 【腿-15】 左の太腿が前に出れば、カラダの遠くに左足を着地させることが出来る。 この方法を使えば、大きく、ダイナミックに踊ることができる。 なぜなら、【歩-23】〜【歩-24】での「後ろ足（左足）の踵で地面を押さえる力」よりも、【腿-12】〜【腿-13】での「前足（右足）の太腿を持ち上げる力」の方が圧倒的に強い。 さらに・・・  〔Ｊ〕から〔Ｐ〕までが一つのステップの区切りだと考え  この方法を上手に使えば、両足が揃う〔Ｐｔ〕または〔Ｐｈ〕のタイミングで、右足の踵が浮いているか、地面に付いているかで、確実にフットワークを変えることが出来る。 軸足（右足）の真上【腿-13】で、右足の足の裏で地面を踏みつけ、明確な「ロアーボトム」を作る。 そして、「ロアボトム」における地面からの反作用を使って、次の「ステップ」に繋げていく。 ボールルームダンステクニックに書いてある 「トーをわずかに上げ、ヒールはフロアーを軽く滑らせる」 ということを忘れ、 「太腿を持ち上げて、足首を前に振り踏み出して、大きくダイナミックに踊る」 という概念を、取り入れることによって、「ある意味、完璧」ともいえる踊りが出来るようになる。 「太腿を前に出して、進む」という前提で、社交ダンス（スタンダード種目）を追求していけば、 「太腿を高く持ち上げるスタイル」、つまりは、「もも上げスタイル」こそが「美学」。 「もも上げ（腿上げ）スタイル」こそが、理想形態であるとも言える・・・・・かもしれない。 −＊− この「もも上げスタイル」は、こんな感じになる。 「前進ウォーク」というよりも、走ったり、蹴ったり、跳んだりするときに、威力を発揮する・・・・かもしれない。 詳しくは知らないけれど、日本のスポーツ界でも、広く支持されているようである。  「陸上短距離走」の「マック式スプリント・ドリル」 「膝を高く持ち上げろ！ 膝を高く持ち上げさえすれば、大きく速く走る事ができる」 とうやつ。 「膝」を持ち上げるということは、「太腿」を持ち上げると言うことだ！ 太腿を高く持ち上げて、軸足の踵で地面を蹴る・・・・ そうすれば、速い速度で、大きくな歩幅で、走れるハズ・・・・・だった。 という話。 これが良いか悪いか、賛否両論あるはず。 でも、はっきり言えることは、 「太腿を前に出して、カラダを前に出す」というのを前提とすれば、この動きとの兼ね合いは、避けられない」 ということであろう。
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