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| みるく・ごっく～り ～左重心での社交ダンス | 作成日：2011/02/19、最終改訂日：2011/05/05 | |||
§み－１１：「基礎が変わる」と「ホールドが変わる」 「みるく・ごっく〜り」、左手で牛乳を飲むポース。 これによって、なにが変わってくるのでしょうか？ 「みるく・ごっく〜り」による、「想定外のカラダの動き」とは、なんでしょうか？  まずは、社交ダンス（スタンダード種目）の基本姿勢、社交ダンスの「ホールド」について考えてみましょう。 「ホールドの基礎」というより、「立ち方の基礎」に対する考え方が変わってくれば、そこから始まる「すべてのカラダの動き」に対する考え方が変わってくるはずです。 −＊− これは、社交ダンスの雑誌などで紹介されている、「正しいホールドの作り方」です。 日本のトッププロの講座でも、このように説明されています。  （乳-10）が、社交ダンス（スタンダード種目）の正しいホールドとされています。 で、それを作るための方法がいくつかあります。 図の左（乳-11）は、両腕を外旋させてから、両肘を折り曲げていく方法。 図の右（乳-12）は、両肘を横に伸ばし、中指と中指をくっつけたところから、両肘を伸ばして行く方法。 そして、もう一つが（乳-13）「初心者用の姿勢矯正器具」を付ける方法。 いずれも（乳-01）のように「両腕を降ろした時の、背中の状態」を基本姿勢として、それを変化させないように、両腕を持ち上げて、ホールドを作ります。 下の図でいえば、（乳-29）のように「積み木を重ねて立つイメージ」こそが、日本の社交ダンス界における、「正しいホールド」という扱いになっています。 −＊− ところが、当「みらくるダンス実験室」では、この考え方（ホールド作り）を全面的に否定します。 つまり、「左腕で牛乳を飲むポーズ」「みるく・ごっく〜り」（乳-02）こそが、社交ダンスの「ホールドの基礎」「ホールドの原点」であるという考え方が、「みらくるダンス実験室」の考え方になります。  （乳-02）＝(乳-21)＝「みるく・ごっく〜り」と同じように、「左の背中が前に出て、右の股関節が後ろに下がる」。 これをベースにして、社交ダンスのホールドを作っていくとどうなるか？ この姿勢を崩さずに、社交ダンスを踊ると、どうなるか？ 男性のホールド（乳-22）の両腕の位置は、（乳-22）と大差ありません。 背中の筋肉や、股関節の引き具合を、極力買えないようにして、両手首の位置を動かしてやれば、男性のホールドが出来上がります。 牛乳を飲むときには、お腹が出てしまいますが、お腹をへっこめればＯＫです。 カラダが引き締まります。 女性のホールド（乳-23）は、男性のホールド（乳-22）とは、かなり違うような印象を受けますが、背中の筋肉の使い方は殆どおなじです。 女性のホールドを作る際には、左腕・左手首と「右股関節」の筋肉の張り具合を変えないように細心の注意を払いながら、右足を真横にめいっぱい伸ばしていけば、自然と左腕・右腕が動いて、綺麗な女性のホールドが出来上がります。 いずれも、「左の背中が前に出て、右の股関節が後ろに下がる」姿勢をキープしています。 これで作ったホールドは、（乳-29）のような「積み木を重ねたイメージ」には、絶対になりません！ つまり、一般的な「日本の社交ダンスの常識」とは全く違ったホールドの概念になっているということです。 −＊− では、両者では、どこが違うのでしょうか？ 根本的に、重心軸の考え方が違います。 「みるく・ごっく〜り」をベースにした場合、「足の上に股関節を乗せない立ち方」「足の上から股関節を外す立ち方」になります。（乳-31）→（乳-32） 「日本の社交ダンスの常識」では、「足の上に股関節を乗せて立つ」ことが基本中の基本になっているはずです。（乳-33）→（乳-34）  このあたりの違いを、少しづつ検証していきたいと思います。
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