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| 左の手首がパワーを生み出す ～肘と手首の関係 | 作成日：2011/08/27、最終改訂日：2011/08/27 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
§９－１１：「中心軸感覚（一軸感覚）」の謎を解く 二軸歩行（二軸感覚）系の動きを支持する人の書籍では、たいてい「中心軸（一軸）感覚」と「二軸感覚」との違いを説明している。 二軸感覚においては、「腰を使う二軸」と「腰を使わない二軸」では、根本的に違うのですが、そのあたり全く触れらずに「十把一絡げ」になってたりするのですが、「中心軸（一軸）感覚」の説明も、かなりいい加減だったりします。 「ダンス・テクニック革命／堀口史郎著」の説明を見てみましょう。  これは、紛れもなく、「腰を使う二軸歩行」の基本ですね。 （当みらくるダンス実験室では、これとは異なる「腰を使わない二軸歩行」を推奨しています。）  こっちは、比較対象にしている「中心軸（一軸）感覚」の説明。 根本的に間違ってます。 二軸感覚は、股関節と肩甲骨を使うことが出来るけど、中心軸感覚だと、股関節と肩甲骨を使えない？？ はっきりいって、めちゃくちゃです。 この「背骨からカラダをねじる結果、女子は車のワイパーのような動きになる」という現象は、「両足の真ん中に立つ」ことを意識したときには、ほとんど起きない現象（トラブル）です。 日本の社交ダンスでは、相手が右側に居るので、男性が右足の上に立とうとする人が多いようです。多くのダンス教室でもそのように指導されています。 そして、女性とのコンタクトを取ろうとして、右腰を前方に押し出しだそうとします。 これは、「右足の上に立とうとしたとき」に、当然のごとく発生するトラブルなんです。 理由は、下記をみれば、一目瞭然です。 じゃぁ、なぜ、こんな、めちゃくちゃな説明が（日本の社交ダンス界では、トッププロレベルで）通用するのか、簡単な実験しながら謎を解いていきましょう。 −＊− まず、「背骨からカラダを（捻る）ねじる」とされる、「中心軸感覚」を作ってみましょう。 カラダを前に倒して、片足の踵を持ちあげて、片足の爪先で立ちます。 左右対称な姿勢で立てば、「背骨に中心軸が出来るか？」と言えば・・・出来ません。 「片足の爪先で立つ」という条件下で、両腕を肘にくっつけて立つと、「左右の肩甲骨」に軸が出来ます。（少なくとも、背骨には中心軸は発生しない）  実験してみましょう。 驚くべく、「まさか！」な結果になります。 背骨に中心軸が出来るのは、（謎-11）（謎-12）のパターンです。 これが「中心軸（一軸）感覚の正体」です。 つまり、右腕で右腰を押さえて、前に押し出そうとすると、背骨に中心軸が出来る。 左足で立ったとき（謎-11）でも、右足で立った時（謎-12）でも同じです。 試しに、左手で左腰を押さえたときの「爪先立ち」が（謎-15）（謎-16）になります。 左右どちらの足で立ったときも、「激しく不安定」な状態になり、まともに立っていられません。 右腰を押さえたときの「安定感」とは、雲泥の差があります。 つまり、一言でいえば、 背骨に中心軸（一軸）を作りたければ、右手で右腰を押し出せば良い！ 「カラダに中心軸が出来ている」場合は、無意識に「右腰（右骨盤）が前に押し出されている」と考えてよさそうです。 −＊− それでは、カラダに旋回させてみｍしょう。 では、右手を右腰に当てた状態（謎-31）（謎-41）で立ち、そこから、左右への回転動作（上半身を旋回させる）させます。 どうなるでしょうか？ まずは、右回転（右への旋回）  次に、左回転（左への旋回）  左回転も右回転も、どちらにカラダを回転（旋回）させたときも、背骨を軸として、カラダが回転します。 背骨とカラダは、足の真上に残ります。 あくまで、背骨を中心軸とした「カラダの回転動作」であり、カラダは前方に進みません。 （カラダを前に倒せば、倒れるようにして前に進みますが．．．） カラダを回転させながら、前方（後方）に進めようとすれば、ほぼ間違いなくトラブります。 それに対して、左手で左腰を押したとき（腰を使う二軸）と、左手で左股関節を引き込んだとき（腰を使わない二軸）では、両方の背中が前に出て、カラダは前に進んでいきます。 言い方を変えれば、二軸感覚（腰を使う二軸、使わない二軸、ともに）は「カラダを前に進めたければ、回転動作を加えればよい」ということになります。 −＊− 次に、「カラダを垂直に起こした時」の、「中心軸（一軸）感覚での前進動作」の実験です。 右手で右腰を押さえるだけで、中心軸が作れるのですから、簡単ですね。 まずは、右足が前の時  次に、左足が前の時  右手で右腰を押し出した時には、左右ともに、似たような動きになります。 まず、腰だけが「足の真上」に乗ろうとします。 カラダ全体が、そういう動きをします。 その後で、腰よりも遅れて、上半身が「足の真上」に乗ります。 そして、ウエイトが「爪先」に移ります。 本来、後ろに下がるべく「右の股関節」が、後ろに下がらず、「足とボディの間」の真上に位置するので、「爪先で地面を蹴る」ときのエネルギーは、カラダ全体に伝わります。 カラダ（上半身）を垂直に保った時には、腰が出て「不格好」な歩き方になりますが、適度にカラダを前に倒した場合は、「ちょうど良い塩梅の動き」になるはずです。 ●実験結果からの考察 これは、非常に重要なことなのですが、 「背中（背骨）に中心軸が出来る」ということを、「左右の真ん中に立つ」ことだと認識してしまうと、その先にある、すべての基本的な動きを、見失ってしまいます。 「背中に中心軸が出来る」のは、「右の腰が後ろに下がらないように、右腰を押し込んだ時」です。 明らかな「左右非対称」ですが、人間のカラダは、これを「左右対称」だと感じるようです。 ちなみに、日本の社交ダンス（スタンダード種目）においては、「右の腰を押し出すこと」イコール「相手とのボディコンタクトを取ること」という認識が、非常に強いです。 老人会系ダンスから、アマチュア競技、中堅プロ、そして一部のトッププロに至るまで、この認識が徹底しているようです。 競技会の審査員が、「右腰を押し出して踊っているか？」を重要な審査基準としているためだと思われます。 だから、右腰を押し出して踊らない選手は、競技会で勝てない。 だから、みんなが「右腰を出した」踊り方になる。 こういうやり方って、ほんとうに、正しいのですか？
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