| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 爪先から着地 ～踵を踏むとカラダが進む | 作成日：2012/10/11、最終改訂日：2012/10/13 | |||
§段－０２：階段を登るとき それでは、本題に入る前に、解説を最小限にして、動きの違いを見ていましょう。 ●膝（ひざ）を前に倒して、腰を前に進める方法  「一般的な人間の歩き方（？）」と思われている方法。 踵から階段に着地し、膝を前に倒していく。 足の裏がフラットになったところで、足の裏全体で地面を踏み込む。  上と同じですが、階段の幅が狭い場合は、こんな感じ。 爪先で着地し、膝を前に倒していく。 カラダの重みで、踵（ヒール）が下がる。 足の裏がフラットのなったところで、足の裏全体で地面を踏み込む。 ●爪先を階段の角に引っかけて、踵を強く踏み込む方法  ハイヒールなど、高いヒールの場合には、ヒールが邪魔をするので、この階段の登り方になる・・・のかもしれない。 だけど、ハイヒールに限らず、素足の場合でも、この階段の登り方をする人はいるはず。 「両方を比べてみたけど、こっちの方が良い！」という理由であろうと推測する。  この階段の登り方、左と右では、体の動きに、微妙な違いがある。
|
||||
| |||||||||
| |||||||||